Bertukar ke website!!

Salam sayang pada semua pengunjung setia blog saya ini..Mulai hari ini dan seterusnya segala update tentang kesihatan dan supplement  shaklee akan ke website baru saya..hihi makin maju dan cantik blognya....

SELAMAT DATANG KE Healthy Family.mommybizz.com ..link dibawah
http://healthyfamily.mommybizz.com/

continue reading "Bertukar ke website!!"

Resepi ESP

Hi semua !!!.Selamat datang dan membaca artikel saya ini..Hari ni saya nak bercerita tentang Esp.Esp bukan sahaja untuk di sapu pada kulit tetapi khasiat nya lagi baik kalau di minum.Rasa soya sungguh menyelerakan.Anda tak perlu risau tentang rasa ESP..kerana ia benar2 menyelerakan..Kelebihan Esp KLIK DISINI


Esp bole minum dengan pelbagai  minuman kecuali berkafien dan air panas..
Jom kita kongsi cara membaca Esp: Antara resepinya:

• ESP + plain water (suam/sejuk)
• ESP + Fresh Milk
• ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP...boleh add on almond or fruits.bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
• ESP + susu tepung (any brand)
• ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
• ESP + Nesvita 3in1
• ESP + jus twister tropicana
• ESP + Yogurt drink
• ESP + Ribena
• ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
• ESP + Milo/Horlicks
• ESP + sirap bandung
• ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu+minyak zaitun(semua ini diblend) Its good for brain + energy + healthy diet.. Resepi ini telah dikongsikan oleh Prof Dr. Muhaya  
• ESP + Sunquick (Orange, Mango, Lemon, Blackcurn
• Boleh dijadikan smooties
Dan ini pula resipi smoothies

Bahan2:
Segelas fresh milk
1-2sudu besar natural plain yogurt
fresh fruits (saya guna banana pagi ni... potong kecik2.. then frozenkan sebentar)
Suplemen (sy add sesudu ESP, sesudu Mealshake dan sepeket Collagen powder.. sbb tu resipi namanya awet muda kekal langsing.. haha)
1 sudu kecik madu
Serbuk koko (optional)
Cara2 : Blend semua bahan2 di atas ....kemudian apa lagi.. minummmm




Memang sedappp..Selamat Mencuba

continue reading "Resepi ESP"

8 Panduan Mudah Kenali Tanda Bersalin

Setelah kandungan mencapai usia matang,tibalah masa anda melahirkan .Bagi yang pertama kali melalui pengalaman ini diharap dapat membantu anda semua...

Mengetahui tanda-tanda awal bersalin adalah penting untuk dititiberatkan.Supaya anda boleh bersedia bagi menghadapi proses kelahiran yang bakal berlangsung terutamanya setelah kehamilan melepasi 38 minggu.Dan pengalaman sakit besalin berbeza antara seorang wanita dengan yang lainnya.

1. SAKIT BELAKANG

Sakit belakang sering menjadi masalah utama wanita hamil. Dalam masa yang sama, ia juga adalah salah satu petanda awal kelahiran.Sakit ini semakin lama semakin kerap dan kuat. Ia akan jadi lebih teruk pada bahagian bawah belakang.Keadaan ini berlaku kerana bayi dalam kandunganberalih kedudukan dan menekan tulang belakang.

Sementara itu,untuk mengurangkan rasa sakit belakang yang dialami ,posisikan diri anda seperti merangkak ,kemudian angkat atau tinggikan badan ke atas.Selain itu juga anda boleh mengurangkan dengan berjalan ,malah ia boleh membantu anda mempercepatkan proses kelahiran .Jika susah untuk berjalan ,minta suami urutkan bahagian belakang semasa anda baring secara mengiring

2.KONTRAKSI RAHIM

Kontraksi adalah antara tanda awal dan isyarat paling penting yang menunjukkan sudah tiba masanya untuk anda bersalin.
Kontraksi adalah rasa tegang pada perut malah kadand-kadang anda akan berasa sakit di bahagian tengah perut sehingga kebahagian ari-ari
Sekiranya sudah mengalami kontraksi, cuba perhatikan dan catatkan jarak masa diantaranya.Kontraksi sebenar berlaku secara teratur pada jarak yang konsisten.Jika kontraksi  yang di alami berlaku setiap lima minit dan perut mengeras dalam masa 20 hingga 45  saat setiapkali, secara teratur dan semakin kerap,segera bergegas ke hospital ,agar anda mendapat pemantauan daripada doktor yang memeriksa kehamilan.Perlu diingatkan bahawa Braxton Hicks tidak sama dengan kontraksi sebenar. Ia Kurang menyakitkan ,tidak teratur dan lama-kelamaan akan hilang sendiri.

3. BLOODY SHOW

Terdapat segelintir wanita yang mengalami tanda berupa lendir pekat bercampuran darah yang keluar daripada faraj. Lendir ini merupakan pluk mukus seperti gam lekang yang keluar dari laluan pintu rahim apabila serviks mula menipis.Perlu diketahui ,apabila lendir itu keluar ,ia bererti bayi sudah bersedia untuk bergerak ke salur peranakan.
Lendir yang terhasil dapat menghalang sebarang kemasukan benda asing ke dalam serviks.Lendir yang sama juga menghalang kuman yang mungkin ada daripada mengenai bayi. sehubungan itu,jika mengalami tanda sebegini,anda tidaklah perlu tergesa-gesa untuk ke hospital.Hal ini kerana tanda seperti ini mengambil masa tertentu sebelum anda melalui proses kelahiran.Ia boleh berlaku beberapa jam atau beberapa hari sebelum bersalin.


4. PECAH KETUBAN 

Kebiasannya keadaan ini berlaku apabila ada lelehan air yang keluar daripada faraj dalam jumlah yang banyak. Air yang keluar itu seharusnya jernih dan tidak berwarna. Sebaliknya jika air itu berwarna hijau , itu menandakan bayi sydah pun membuang air besar ketika masih di dalam kandungan. 
Ramai wanita hamil yang keliru tentang perbezaan air ketuban dan air kencing. Untuk pengetahuan,air ketuban keluar tanpa anda mengalami rasa ingin membuang air kecil.Air ini berwarna jernih dan tidak berbau.Tidak seperti air kencing yang berwarna kuning dan berbau hancing.
Apabila mengalami tanda seperti ini ,sebaik-baiknya anda perlu segera berangkat ke hospital untuk pemeriksaan lanjut.Jika dibiarkan terlalu lama bole dijangkiti kuman.Dan kebanyakkan wanita tidak pecah ketuban sehingga disaat-saat akhir proses bersalin.Apa yang kerap berlaku ialah doktor yang akan memecahkan air ketuban untuk mempercepatkan proses kelahiran.


5. SERVIKS TERBUKA

Sebaik sahaja kontraksi berlaku,pangkal rahim anda akan menjadi lebih lembut dan lebih nipis.Walau bagaimanapun ,hanya doktor yang berupaya mengetahui perubahan serviks semasa pemeriksaan faraj dilakukan. Pembukaan di bahagian pangkal rahim dapat dikesan dengan skala 1sm hingga 10 sm.


6.PERUT MEMULAS

Disebabkan bayi sudah mula bergerak kesaluran peranakkan,ia akan memberi tekanan kepada saluranyang dikhususkan untuk membuang air besar. Sesetengah wanita akan mengalami keadaan di mana kerap ke tandas kerana terasa inginmembuang air besar. Anda di nasihatkan agar berhati-hati dan prihatin dengan tanda seperti ini kerana dikhuatiri timbul kejadian tidak diingini seperti bersalin di dalam tandas umpamanya.


7.PERUT TURUN

Perut anda akan kelihatan buncit di bahagian atas terasa kosong. Keadaan ini menandakan bayi sudah mula turun ke bawah dan memasuki saluran peranakkan.Hal ini biasanya berlaku  disekitar dua minggu sebelum kelahiran.



8. KERAP MEMBUANG AIR KECIL

Apabila bayi mula bergerak ke bawah sudah pasti ia akan memberi tekanan pada pundi kencing.Atas sebab itulah, anda akan mula kerap berasa hendak membuang air kecil.



**PERINGATAN**

Walaupun tanda-tanda yang dinyatakan ini merupakan petanda awal bersalin,namun anda perlu segera ke hospital sekiranya mengesyaki bayi kurang bergerak.Dikhuatiri bayi lemas dalam kandungan. Dalam tempoh 12 jam ,bayi perlu bergerak sekurang-kurangnya 10 kali.Jika secara tiba -tiba anda mendapati bayi kurang bergerak segeralah ke hospital walaupun mengalami tanda awal bersalin.

Diharapkan info ini dapat membantu ibu-ibu mengenali tanda bersalin terutama bakal ibu-ibu yang baru pertama kali mahu melahirkan...

continue reading "8 Panduan Mudah Kenali Tanda Bersalin"

Kenali Waktu Subur Anda

Hi semua ,hari ini saya nak berkongsi gan anda semua untuk mengenali waktu subur kita..Yang mana bila kita subur senang untuk ovum dan sperma disenyawakan.

Apa tunggu lagi ,Jom kita tengok:


   1. SUHU BADAN

• Anda perlu beli termometer basal untuk menyukat suhu badan setiap pagi sejurus selepas bangun tetapi sebelum mandi atau memberus gigi.Suhu badan ini kemudian dicatatkan pada sebuah carta khas.Jika dicatatkan berterusan selama sebulan iaitu sejurus keluar haid hingga ke haid yang berikutnya,ini akan menghasilkan satu bentuk cara yang boleh memberi pertunjuk sama ada anda(wanita) mengeluarkan telur atau tidak.Ia juga akan memberi pertunjuk bila wanita mengeluarkan telurnya.Pengeluaran telur ini dalam pusingan 28 hari, biasanya berlaku 13 atau 14 hari selepas mula hari pertama haid

   2. MENGKAJI LENDIR DARI FARAJ

• Untuk mendapatkan contoh lendir ini,seseorang wanita perlu memasukkan jarinya ke dalam  kemaluan sejurus selepas berhadas kecil.Masukkan jari ke dalam lubang faraj sehingga terasa pangkal rahim yang keras seperti hidung(pastikan kuku anda tidak panjang).Pada waktu subur iaitu yang biasanya jatuh pada 13 atau 14 selepas hari selepas hari pertama haid ,lendir ini menjadi banyak ,cair,jernih dan mudah dijalurkan ,Ini waktunya seseorang wanita itu sangat subur.

  3. PEMERIKSAAN ULTRASOUND

• Melakukan pemeriksaan ultrasound secara berulangkali.Dalam pemeriksaan ultrasound ini,seseorang doktor boleh mengesan bila benih itu keluar.Perlu ditekankan disini tidak semua doktor boleh membuat ujian ini dan tidak semua alat ultrasound boleh membuat siasatan tersebut.Boleh  dikatakan di Malaysia ini hanya satu atau dua tempat sahaja yang boleh berbuat demikian dan salah satunya ialah Klinik Kesuburan LPPKN sendiri.

Kredit : Majalah Pa& Ma

continue reading "Kenali Waktu Subur Anda"

Inginkan Kulit Cerah ,Gebu,Berseri (Natural Beauty)

Soy Protien Isolate Powder atau nama ringkasnya ESP,Kalau anda pengunjung Blog saya anda sudah tahu kelebihan yang terdapat didalam ESP.Bukan sahaja boleh mencantikkan kulit dari dalam tapi dari luar juga..Macam mana? Jom saya cerita lebih lanjut

Untuk mereka yang mengidamkan Kulit Halus,Gebu,dan Cerah berseri bak Cantik Semulajadi,cuba amalkan masker ESP ini.Tak susah pon nak buat masker Esp ini ,kita cuma perlukan ESP,PLAIN YOUGURT(brand tak kisah apa-apa pon boleh).Lepas tu letak dekat muka seperti masker yang lain..Dalam masa seminggu dah bole nampak kesanya Kulit Halus,Licin dan Gebu..Tak percaya jom kita tengok mereka yang telah mengamalkannya





TESTIMONI 1:

TESTIMONI 2:

TESTIMONI 3: 

Bagaimana nak buat masker ESP,jom:

• Gunakan 1 cawan yougurt perisa ASLI sebagai base masker
• Tambah 1 sudu teh ESP ke dalam yougurt dan gaul sehingga rata
• Ratakan di sekitar muka kecuali kawasan  mata
• Biarkan 10-15 minit @ sehingga kering
• Basuh dengan air suam
• Best time: Selepas mandi pagi dam sebelum tidur

Bestkan?? Tak payah belanja besar nak pakai masker,malahan kelebihannya sangat la banyak..Bukan saje utk masker,untuk dalaman badan cotohnya penyusuan,kesuburan ,perlangsingan ,pendek kata 1001 Khasiat la ESP ni..nak baca khasiat yang lain KLIK SINI

Anda inginkan harga hebat? Jika anda pengunjung blog saya harga special akan diberikan kepada anda..apa yang anda perlu lakukan Hanya Hubungi Saya.

Nak lagi Hebat setiap pembelian anda akan mendapat FREE GIFT+VOCHER DISKAUN..jadi apa tunggu lagi..dapatkan hari ini.

continue reading "Inginkan Kulit Cerah ,Gebu,Berseri (Natural Beauty)"

Apakah Vitamin dan Mineral Penting Untuk Kesuburan?

Vitamin C

• Kekurangan vitamin C pada lelaki menyebabkan masalah sel sperma bergumpal dan menghalang pergerakkan sperma menuju ke sel ovum.Bagi perokok pula,toksin dari rokok akan menyebabkan sel sperma tidak normal dan vitamin c terbukti dapat menuteralkan kesan toksin ke atas sel sperma.Jadi untuk lelaki elakkan merokok atau tingkatkan pengambilan vitamin C anda.Tetapi bagi wanita pula,berlebihan vitamin c akan mengeringkan cecair servik dan menghalang sel sperma menuju ke sel ovum.Jadi untuk wanita,jangan ambil vitamin c berlebihan keperluan harian anda.

Vitamin E

• Kekurangan VITAMIN E menghalang pembentukkan sel sperma dan menggangu keseimbangan hormon seks lelaki.Pengambilan vitamin E yang mencukupi membantu meningkatkan kesihatan dan keutuhan sel sperma

Selenium

• Kekurangan selenium menyebabkan pembentukkan sel sperma tidak sihat dan membawa kepada ketidaksuburan kepada lelaki.Kekurangan selenium menyebabkan sel sperma teroksida dan tidak dapat berfungsi dengan sempurna

Zinc

• Kekurangan zink pada lelaki menyebabkan hormon seks(testosterone) rendah dan penghasilan sel sperma yang tidak sihat dan tidak sempurna

Evening Primrose Oil(EPO)

• Didalam Epo terdapat sejenis asid lemak penting GLA(asid linolenik gamma) Dan GLA sebenarnya yang membantu mengawal simptom PMS dan membantu badan menghasilkan cecair servik yang sihat dan berkualiti untuk membantu sel sperma berenang menuju ke sel ovum bagi tujuan pensenyawaan dan meningkatkan jangka hayat sperma didalam Tiub Fallopio untuk memaksimumkan peluang pensenyawaan

Pengambilan vitamin dan mineral diatas secukupnya membantu meningkatkan tahap kesuburan lelaki dan wanita yang masih berusaha  untuk mendapatkan zuriat.Jika diet anda tidak mengandungi vitamin dan mineral diatas  secukupnya,anda boleh mendapatkannya dengan pengambilan supplement Shaklee yang lengakap dengan vitamin dan mineral diatas.

Semoga tips ini dapat membantu anda.Untuk info lanjut tentang Kesuburan dan Set kesuburan lelaki dan wanita KLIK DISINI





Kredit to LifeFit.com.my

continue reading "Apakah Vitamin dan Mineral Penting Untuk Kesuburan?"

Sukar Hamil?Tips Tingkatkan Kesuburan Suami Isteri

Kesuburan bukanlah masalah wanita sahaja kerana walaupun tidak ramai yang sanggup akui,lelaki juga berdepan dengan masalah kesuburan.Kesuburan wanita dikaitkan dengan keupayaan wanita menghasilkan sel ovum matang yang sempurna,kekuatan tisu rahim untuk menapung kandungan dan kestabilan hormon.Kesuburan lelaki pula berkait rapat dengan keupayaan lelaki untuk menghasilkan sperma yang sihat,sempurna dan kuat kestabilan hormon lelaki.

Tidak ramai yang sedar bahawa selain kententuan Allah,faktor nutrisi juga memainkan peranan penting dalam aspek kesuburan saya juga pernah berkongsitentang vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh badan kita untuk memastikan kesuburan di tahap optimum KLIK DISINI

Supplement Kesuburan Wanita

GLA COMPLEX

• Mengembalikan kestabilan hormon wanita
• Melancarkan period
• Membentuk sekitar rahim yang sihat bagi memanjangkan jangka hayat sel sperma sekaligus meningkatkan peluang pensenyawaan

ESP

• Membantu membentuk tisu rahim yang sihat
• Membantu membentuk sel ovum  yang sihat dan sempurna  untuk meningkatkan peluang pensenyawaan

Supplement Kesuburan Lelaki

ZINC

• Mengembalikan keseimbangan hormon lelaki
• Membantu membentuk sel sperma yang sihat dan sempurna

VITAMIN E

• Mengembalikan keseimbangan hormon lelaki
• Membantu membentuk sel sperma yang sihat dan sempurna
• VITAMIN E SHAKLEE juga dilengkapi selenium, dimana selenium adalah penting untuk memastikan sel sperma terbentuk dan berfungsi dengan sempurna

VITAMIN C

• Mengelakan masalah sel sperma bergumpal yang akan menghalang sel sperma dari bersenyawa dengan sel ovum
• Bagi perokok anda memerlukan vitamin c lebih dari mereka yang lain

Ini pula kisah gembira yang telah mencuba dan berjaya:

TESTIMONI 1:

TESTIMONI 2:

Alhamdulilah semuanya berjaya selepas mengambil supplement ini.Ya memang benar anak itu adalah rezeki Allah.Tetapi tidak salah kita berikhtiar untuk meningkatkan kesuburan diri kita bagi mendapatkan zuriat.Di samping itu kita berdoa agar Allah kurniakan kita rezeki zuriat dan bertawkal dengan kententuan Allah

Untuk mendapatkannya Hubungi Saya.

continue reading "Sukar Hamil?Tips Tingkatkan Kesuburan Suami Isteri"