Untuk yang baru saje manjadi ibu dan tidak tahu bagaimana hendak mengepam susu disini ada jawpannya.
TIPS-TIPSNYA:
- Pilih pam yang betul -pemilihan pam yang betul sangat penting.Sekiranya pam tersebut menyakitkan,kemungkinan susu lebih sukar untuk keluar.Pam yang terbaik selepas baby adalah tangan anda.
- Tenangkan diri- pekara pertama sebelum yang lain adalah perlunya menenangkan diri.Kalau stress susu pun malu-malu hendak keluar,so jangan la stress
- Sebelum pam ,urut payudara anda untuk memudahkan susu keluar.Urut dari bahu hingga ke puting susu.
- Tuam payudara anda dengan tuala suam sebelum mengepam.Ini akan menyebabkan saluran darah mengembang dan memudahkan susu mengalir keluar
- Semasa mengepam,lihat gambar atau video anak.Dengan melihat atau mendengar suara anak,hormon dalam badan akan berfungsi mengeluarkan susu dengan lebih banyak dan cepat.Kalau tak bawak gambar atau video anak,pejam mata bayangkan keletah anak,suara dia,senyuman dia.
- Berzikir- Amalkan berzikir semasa mengepam.Sambil menenagkan diri,boleh tambah iman dan lebih pahala 3 in 1 gitu..
- Jangan lihat hasil tenusu- semasa mengepam,cuba elakkan melihat hasil tenusu ye.Buat benda lain contohnya no 5@ no 6 di atas..Bila dah nak cukup 20 minit baru bole tengok.Tentu terkejut tengok penghasilannya.Kalau asyik tengok susu segan nak keluar
Badan kita berfungsi dengan isyarat daripada otak,manakala otak bergerak hasilkan naluri/keinginan dalam hatiJadi bersihkan hati ,Insyallah hasilnya pun lebih baik.
Semoga anda berjaya mengumpul stok susu yang mencukupi untuk si manja anda.Anak sihat Ibu pasti gembira..
No comments:
Post a Comment